
睡觉,是每个人每天最重要的一件事,我们都知道长期熬夜、睡得少对身体有害。
那么反过来,睡得多是不是就代表更健康呢?
千万别这样想!实际上,短期内睡眠状态的骤然改变,比如不明原因的失眠、嗜睡、早醒等,都有可能在提醒你,某些疾病已经悄然来临!
究竟睡多久才好?哪些信号暗示身体有问题?一起来看看吧!
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