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睡多睡少都不好!睡眠质量不好是身体在“亮红灯”

2019年07月17日 07:22 0人参与  0条评论

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  睡觉,是每个人每天最重要的一件事,我们都知道长期熬夜、睡得少对身体有害。

  那么反过来,睡得多是不是就代表更健康呢?

  千万别这样想!实际上,短期内睡眠状态的骤然改变,比如不明原因的失眠、嗜睡、早醒等,都有可能在提醒你,某些疾病已经悄然来临!

  究竟睡多久才好?哪些信号暗示身体有问题?一起来看看吧!

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:睡眠;嗜睡
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